В детстве все любили раскраски. Рисование давало возможность выразить себя, проявить творчество и просто получить удовольствие от художественной деятельности. Но чем старше люди становились, тем реже возвращались к такому виду деятельности. И все же взрослым полезно заниматься рисованием, в том числе и в раскрасках, которые были созданы специально для них.
В чем польза художественного творчества для тех, кто вышел из детского возраста
Как показывает практика и многочисленные исследования психологов, процесс рисования весьма полезен для психологического и физического здоровья взрослых людей. Для тех, кто не стремится создавать собственные картины с нуля, актуальны антистрессовые раскраски, которые появились на прилавках магазинов в 2010 году и быстро завоевали популярность.
От привычных детских книжек для рисования они отличаются тонкими линиями, сложными сюжетами рисунков и множество мелких элементов. Часто встречаются растительные мотивы, а также различные орнаменты, фигуры животных и птиц.
Процесс раскрашивания таких картинок полезен для взрослых людей по нескольким причинам:помогает снять стресс — этому способствуют движения, которые повторяются, созерцание плавных линий на рисунке и приятные сочетания цветов; расслабляет тело — в момент рисования человек постепенно погружается в это занятие, а его эмоции (которые прежде, возможно, бушевали) утихают, сменяясь чувством спокойствия и умиротворения; позволяет ощутить радость творчества — взрослый будто возвращается в счастливое детство и может наслаждаться таким состоянием, черпая в нем силы и энергию для реальной жизни.
Расслабление и удовольствие — основные бонусы, которые получает человек при взаимодействии с раскраской-антистрессом, и потому она так популярна.
Какие художественные инструменты можно использовать
Вариантов здесь множество, поскольку для таких раскрасок подходят фломастеры, карандаши, гелевые ручки. А если вы любите краски, выбирать можно любые — акварельные, гуашевые, акриловые — тут все зависит от личных предпочтений. А покупать такие художественные материалы удобно в маркете повседневных штук МАУДАУ, где представлены товары для различных видов творчества.
Где и как используют раскраски-антистресс
Вариантов применения может быть несколько:в домашних условиях (раскрашивать самостоятельно или вместе с детьми, сделав этот процесс частью семейного досуга); в работе с психологом (такое творчество станет частью арт-терапии); в офисе (сотрудники могут снимать напряжение, иногда делая перерывы на разрисовывание узоров).
Такое творчество успокаивает нервную систему, расслабляет тело и способствует повышению умственной концентрации. Подходят антистресс-раскраски не только взрослым, а и юным художникам.