Жування гумки — корисне чи шкідливе, безпечне чи ні? Руйнує зуби й шлунок чи освіжає подих та стимулює мозок? Зібрали для вас найпоширеніші міфи та правдиві факти про цей продукт.
Міф 1: м’ятна жуйка допомагає при закладеному носі
Ментол або евкаліпт у складі таких гумок лише подразнює рецептори холоду в носоглотці. Повітря, яке ви вдихаєте, відчувається холоднішим, і це породжує ілюзію звільнення носових пазух. При цьому набряк зберігається. Тому краще не розраховувати на жуйку, а скористатися краплями або спреєм, які порадив ваш лікар.
Міф 2: смак м’ятних гумок стійкіший, ніж фруктових
Багато хто вважає, що фруктові та ягідні жуйки швидко втрачають смак через менш якісний склад основи. Це не так — сьогодні всі смаки жуйки Орбіт та інших продуктів компанії Wrigley виготовляють за однаковою технологією. Різниця ж полягає в тому, що до солодких смаків мозок звикає швидше, ніж до ментолу. І раніше припиняє їх відчувати.
Міф 3: від жувальної гумки можна заробити виразку
Теоретично в цьому є логіка: ви жуєте, шлунок сприймає цей процес як заклик підготуватися до прийому їжі й синтезує кислоту. Їжа не надходить, кислота починає роз’їдати стінки шлунку. Проте, щоб отримати подібну проблему, треба мати дуже високу кислотність, кілька діб не їсти й неперервно жувати гумку. Якщо ж ви жуєте її після їжі кілька хвилин — це безпечно.
Міф 4: жуйка руйнує зуби і пломби
Спитайте у вашого стоматолога, чи просто видалити міцну пломбу навіть за допомогою обладнання, — і ви зрозумієте, що звичайній жуйці це просто не під силу. Якщо під час жування у вас випала пломба або відломився кінчик зуба — значить, вони вже доживали віку. Це сталося б найближчим часом у будь-якому разі, під час їжі, чищення зубів або навіть уві сні.
Міф 5: гумкою з вітамінами можна покрити їх нестачу
Це практично не працює, адже більшість вітамінів розпадається ще під час жування, не доходячи до кишківника, де мало би відбутися всмоктування. Вітамінізовані жуйки — більше маркетинговий хід. Принаймні замінювати ними традиційні вітамінні біодобавки точно не варто.
Правдиві факти про жувальну гумку
Жуйка з корицею краще усуває неприємний запах в роті, ніж її родички з ментолом або евкаліптом.
Будь-яка гумка стимулює виділення слини, яка омиває ротову порожнину, вибирає залишки їжі з зубних проміжків та зменшує кількість бактерій у роті. Тобто може стати швидкою допомогою за неможливості почистити зуби.
Гумки з цукром у складі можуть спровокувати розвиток карієсу. Тому віддайте перевагу продуктам без цукру. Їх зручно підібрати в каталозі МАУДАУ, скориставшись відповідним фільтром.
Жуйки стимулюють роботу мозку, підвищують інтелектуальну продуктивність, знімають стрес та допомагають розслабитися. А ще — сприяють якісному перетравлюванню їжі, зміцнюють щелепи та ясна.
Наостанок — цікавий факт, який ви можете перевірити просто зараз. Жування гумки під час нарізання цибулі допомагає уникнути сліз. Спробуйте!